עושים הכל ועדיין יש חורים בשיניים?

תבדקו את עצמכם – מה גורם לחורים בשיניים?

סוכר שנמצא בתדירות גבוהה רוב היום על השן יכול לכלול:

• נוזלים שאינם מים נקיים:
  מיץ, ויטמינציק, יוגורט ביו, מים בטעם, אלוורה אורגנית, מים מינרלים מוגזים.
  אגב, עדיף לשתות מים טבעיים ומינרלים ממותפלים כי הם מכילים סידן!
• מוצקים דביקים:
  קורנפלקס, עוגיות, פירות יבשים, מאפים, לחמים.

ובעיקר אכילה בהיסח הדעת:
בטלוויזיה, בהליכה, במחשב, בנסיעה, במשחק, בלימודים, בעבודה.